Рыба с паразитами

Капец, готовила Киту, замороженную рыбу разморозила в микроволновке, вырезала брюшки, промыла и готовила мин 30. На ужин дала ребёнку, уже когда доедала она второй кусочек, увидела я червяка… б л я т ь, ну как так то 😔😔☹️ вроде почитала, что ничего страшного, а уснуть не могу все 🙈 фото в коменты брошу. У кого так было, что делали?