Разболелось горло на этапе планирования

Девочки находимся на этапе планирования 🤰🏻Разболелось горло, смотрю даже белый налёт не много появился, чем спасаться? подскалите пожалуйста 🙏🏻не знаю получится или нет конечно, но мало ли, лучше наверно перебдеть и лекарствами не увлекаться пока