Ноги мои живут своей жизнью

У меня пульсируют мышцы на ногах, особенно на одной. И ноют, прям очень неприятно. Особенно это ощущается вечером и ночью. Мышцы сжимаются и расслабляются(не быстро, как будто это я их сама напрягаю) и мне прям не по себе как то становится, ощущения, как будто кто то мне ногу сжимает. Преимущественно выше колена это, а ноет вообще по всей длине, от попы по пальцев. Читала, что это может быть от физ нагрузки или сильного стресса, и того и другого в последнее время у меня много, т к ищу работу, хожу по собеседованиям и даже побывала на стажировке в детском магазине. Там дооолго пришлось просто стоять, после этого всё и началось. Может кто-то из вас, девочки, знает от чего меня так ноги мучают, у кого так было, и как это побороть? мне это доставляет сильные неудобства.