Прихватывает живот..

Девчат как думаете что лучше сделать. С вечера тянет живот, каменеет и отпускает. Больновато. Лежу вроде норм. Ребёнок шевелится. Думаю может тренировочные? Или рано? Беременность протекает нормально, единственно в 20 недель сказали что головка очень низко расположена. 3д делала. Выделений нет. Может ношпу? Скорую думаю смысла нет 🤷🏻♀️