Ровесники, сколько вы спите?

Мы встаём в 8.30-9 утра. Дневной сон 1, с 13.00 до 14.00. Потом спать на ночь в 21.00-21.30. И того 13 часов в день, что вроде норма. Но уложить спать в 21.00-21.30 последнее время практически невозможно. Ложится около 11 вечера. Получается что время на себя и на мужа практически нет, а ели есть, то я тогда не высыпаюсь. И плюс думаю, не мало ли часов сна для сына, если в 11 ложится, получается 11 часов в сутки