Ужасное осеннее состояние - то ли хандра, то ли упадок сил((

Блин, не понимаю что происходит со мной. Состояние, будто в стиральной машинке постирали: сил вообще нет, с утра с кровати не встать, тупо глаза не открыть. Ноябрь так влияет что ли и серость? Как справляться?