Бешеная Я

Девочки не понимаю последние дней 5 я постоянно ору на всех все мне не так, ору на мужа если что сделает что мне не понравится он бедный терпит молчит, сегодня на дочь кричала не может научиться соединять буквы правильно (1класс)сейчас она спит подошла к ней и так мне жалко ее стало что она меня терпела сегодня.Что за приступы бешенства у меня, я ору а малыш пинается(((( как научиться себя сдерживать в руках не понимаю((((