Сняться кошмары

Уже несколько ночей подряд снятся кошмары, причём такая жесть и жуть, что я просыпаюсь и вроде пытаюсь забыть об этом, начинаю засыпать и снова вижу продолжение… что с эти делать, кто знает? Вроде ни о чем плохом не думаю, почему так вообще не знаю 😖