С какого возраста ребёнок может есть с общего стола?

Всем доброго воскресного утра/дня!

Саша всё чаще отказывается есть еду, которую готовлю для него и лезет к общему столу. С какого возраста перестали варить отдельно для малыша? 

Я вот переживаю, что во взрослой еде гораздо больше соли, сахара, специи всякие, не навредит ли это здоровью?