Подскажите опытные мамочки,стало меньше

Подскажите опытные мамочки, стало меньше молока, ребенок все время грудь просит, за одно кормление обе сосет.Грудь вообще перестала наливаться, все время мягкая и молоко не подтекает, если раньше каждый час струи бежали, сейчас максимум 2-3 раза в день.Жидкости пью достаточно, фемилак стала пить. Не хочу на смесь переходить, может есть какие эффективные способы наладить лактацию？