Обеспечение ночного сна ребенка часть 2

Задумалась над тем, что дочь может плохо спать, потому что купаем с кругом перед сном и играем во всякие игры… Везде пишут, что за час до сна надо прекратить все игры, просмотр мультиков и т.д. Вот думаю, перенести купание на пораньше. Как вы готовите малышей ко сну? Прекращаете игры, выключаете все гаджеты, купаете раньше? Расскажите…