Средний размер порции

Девчонки, какой средний размер порции у детей в год? Мы едим 5 раз в день, 3 основных и 2 перекуса, потихоньку переходим на общий стол. Так вот педиатр мне сказала, что размер порции — 200 грамм… но мне кажется это много, даже я столько съесть не могу за раз… если я столько съем, то объемся… а тут ребенок…