Опять очень деликатная тема

Девочки и стараюсь питаться нормально, кефир пью, чернослив замочиваю, нормезе пила и все-равно сама без свечки сходить не могу… Вы вот как часто ходите по-большому? И можно ли так часто микролакс и глицеринки использовать?