Я унылая 💩

Как себя перебороть? Ребёнок и муж часто болеют… А я как вижу, что температура сразу истерика… Виню себя во всем, что не уберегла и т. д. 🤦♀️🤦♀️Уже сама себя ненавижу. Хочу к психологу, но пока болеет крошка не могу вырваться😥Короче, советы и тапки принимаю