здоровье

Девчата, давайте поговорим о здоровье. Кто как в наш непростой век в плане экологии поддерживает свое здоровье? Я смотрю, мои ровесники за 30 уже загибаются, да и я сама то давление, то ноги, то спина, то голова, то живот…я пришла к выводу, что надо питаться правильно,не есть все ,не пить и не курить.