Трахеит

Девочки че там по трахеитам? Гулять можно?
Кашель, сопли. Сопли что-то все хуже и гуще, промываю по 6-8 раз в день.
Кашель какой-то странный, будто все больше и больше мокроты отходит.
Купаться я так понимаю не стоит лучше, а как с гуляниями?