Матрас

Как выбрать? Сил нет моих, купили кровать год назад, может даже больше и соответственно матрас, по утрам болит поясница у меня от него. Что делать то? Нужен более жёсткий или мягкий? сейчас средней жёсткости, но мне не подошёл видимо(((