ОРВИ и сад

Как лучшего всего спасаетесь от подхватываете вируса? С этой зимой вообще все поголовно болеют и моя не исключение. Заражается сынок от неё ((( знакомые советуют квикс спрей. Кто пробовал? Или может витамины посоветуете? В общем можно ли защитить ребёнка от вируса или это все миф?