Малышка реже стала какать и стала сильно тужиться

Здравствуйте. Подскажите, от чего у ребёнка 2недели нам может быть колики и запор. Точнее какает но очень сильно сильно тужится, как будто ей очень сильно больно😳😳😳 чем помочь. Что мне исключить из еды? Кормлю грудью, но На ночь ещё даю 90мл смесь малютки. Также даю эспумизан. Сама ем супы, сухари, чай без сахара, но малиновым вареньем и белый хлеб(но вот ее устояла съела немного дамских пальчиков). Ещё ем творог со сметаной. Наверно от смеси и творога запор??? Подскажите, что делать.