Нормально спим?

Утром проснулись в 7. Сон часы были в утро 8:30-9:00, обед11:00-11:30, день13:20-14:00, вечер15:45-16:20, последний перед сном внеплановый 18:45-20:00. последнее время на последний сон не ложился и перегуливал, в этот раз уложила и долго проспал чето.В ночь укладываю где-то в 21:30