Сцеживание

Такой вопрос знатокам😉 Нужно уйти на 3-4 часа, мы полностью на ГВ. За один раз, сразу получается сцедить не очень много молока даже очень мало. Можно продолжать стараться но потом начинает болеть грудь. Молокоотсоса нет. Если я начну сцеживать по чуть чуть с утра, как мне его хранить? На сколько я читала смешивать нельзя свежее (например тольео только начала сцеживать) с тем которое сцеживала например 3 часа назад. И со стоящим в холодильнике тоже смешивать новое нельзя. А при температуре 25 градусов хранится не больше 4 часов. Так как же мне свои «слезы» уберечь чтобы потом ребенок покушал и наелся?🤗 Спасибо всем за ответы🌷