Знатоки,вопрос по омеге3

Чёт все у кого я могла спросить мне не отвечают,а надо срочно)) в фото назначение. Но я понять не могу...это мне надо по 2 Таблетки после еды,после всех приемов пищи или раз в день? По иному: 2000 мг в сутки или 6000?