Сон в год и 9.

Спим по 9 часов ночью, часа 2, редко 3 — днём. Я что-то переживаю, столько активности днём, и так мало спит. Норма по возрасту 13-14 часов сна в сутки.
Засыпает после 22 обычно, полвосьмого уже готов вставать. Вчера попробовала уложить в 21, думаю, может окно для засыпания не то выбирала, вот и сон нарушен. Фиг там — встали сегодня полседьмого.
А как у вас, девочки?