Начиталась всего, теперь ничего

Начиталась всего, теперь ничего не понимаю… прочитала что когда ребёнок кушает уже 100гр даже перво введённого продукта( например кабачка) нужно в него уже добавлять 1 ч. Ложку растит. Масла.так ли это? Как делали вы?