Прикорм

Скоро вводить прикорм. Хотела сама готовить, но сейчас нет сезонных овощей(кабачок, цв.капуста) думала покупать заморозку, но начитавшись разных статей оказывается нельзя, все только свежее. Думала с моркови начать, тоже нельзя (ее вводят 3 или 4). Банки пока не хочу. Как вы вводите прикорм, какая есть альтернатива? Каши и фрукты буду после овощей вводить