Вопросы про еду для ребёнка.

Вчера запекла треску с овощами в яйцах и сметане, особо не солила. Можно дать ребёнку, если он ещё не ел перепелиный белок?
И с сырниками из обычного 9% творога сделанные на пару тот же вопрос 🤷🏻♀️