Аллергия

Уже незнаю на что думать...
Ем только гречку, индейку, картофель, хлебцы а аллергия так и не уходит((
Думаю сесть уже на одну гречку чтоб понять может это вовсе не от моей еды🤷🏻♀️
Вопрос: сколько дней нужно просидеть на гречке чтоб вышел аллерген?? И уже далее добавлять продукты