Спорт после родов!!!

Те, кто неравнодушен к спорту: фитнес залы, бассейны, рассказывайте как приводили себя в порядок ))Кстати, те у кого были небольшие разрывы, все ли было в порядке, когда спортом стали заниматься. Про силовые упражнения не говорю.