Девочки, посоветуйте, онлайн лекцию или курсы по подготовке к родам?

Первые роды прошли ужасно. Теперь большой страх родов, психологически не готова:( прошлый раз была вторичная слабость родовой деятельности, тоже из-за страха родов сама себя накручивала и подсознательно хотела чтобы схватки эти прекратились и все кончилось. Ребенок чуть не погиб. В общем психологически сама тормозила весь процесс, я уверена что это и есть основная причина, почему схватки прекратились и ребенок застрял и остался без кислорода. В этот раз нужно настроиться. Может быть вам что-то помогло собрать себя в кулак и психологически подготовиться? Конечно есть вариант кесарево, у меня как раз неправильное положение плода, но кесарево я боюсь ещё больше 😬🤦