Лактостаз

На днях начала бороться с уплотнениями. Температуры не было. Ни ребенок, ни сцеживание ничего не помогало убрать эти комки. В итоге помог вчера ток активный массаж и капуста, но грудь болит так словно побили((( девочки, которые мучились с лактостазом и смогли справиться ток массажем, скажите у вас так же потом болела грудь?? Или все же стоит бить тревогу.