Вместе с другом ( третья неделя пути)

Девочки, вот и начинается третья неделя. Вчера поняла, что выбрала слишком быстрый темп. (Напишите мне, пожалуйста, успеваете вы или лучше меньше заданий за раз?) Но так как вам уже пообещала то расскажу о двух методиках.
Если отвечаю не сразу на комментарий, то это только потому, что мне надо время подумать, чтобы выразить свою мысль. Каждая из вас уникальна, поэтому нет шаблонных ответов.
Вчера повторно опубликовала в журнале свой дневник, как я карабкалась из тьмы. Кстати, это тоже помогает (я про дневник).

Итак… вина… куда ж без нее… Она неотрывно следует за любой потерей.
Возьми лист и ручку. Оцени степень своей вины в случившейся трагедии в % (из 100). Запиши… Переверни лист… и на время забудь...
Теперь начнем заново… подумай, кто или что еще могли повлиять на то, что произошло… другие люди, кто именно и степень вины (так же в %)… обстоятельства, отдельно по каждому обстоятельству (%)… какие то еще факторы (%)… другое… Не спеши… (У каждого они свои: врачи, знакомые, чужие люди, погода, экология, наследственность, болезнь, низкий уровень медицины, стресс, форсмажорные ситуации, невыясненные обстоятельства и т.д.) Сложи все % и их сумму вычти от 100. Сколько получилось? Это более вероятная часть того, что было под силу тебе изменить.
Затем рисуй круг и дели на две части. В левой половине отметь первоначальный результат (закрась сектор, который соответствует проценту твоей вины), а в правой, то что получилось потом. Сравни обе половины.
Как то, что ты увидела? Напиши мне первый и второй вариант. (Например: 85%- 30%)

Эта неделя совпала с родительской. Что ж. Наши слова, наверняка будут услышаны теми, к кому они обращены…
Если есть возможность и ты как раз собиралась, можешь поговорить с малышом на его могилке… 😢 или дома зажги свечу, ее свет будет соединять ваши души… и в церкви тоже можно.....
Сначала поблагодари своего ребенка, за то, что он был в твоей жизни, за радость, за любовь, за все что он принес тебе… Пусть слова идут из самого сердца. Это разговор между ним и тобой.
Затем попроси прощения у малыша… За что, наверное, сама подберешь слова.
Подумай, что еще хочешь ему сказать, может попросить о чем нибудь....
Подари частичку себя. Просто почувствуй, как солнечный шар твоей безграничной любви и нежности охватывает малыша… и отпусти его в этом шаре вдаль. Попрощайся…
Подыши глубоко несколько минут… Оглянись вокруг, что ты видишь? Какая погода на улице?
Какой урок ты вынесла для себя из твоей трагедии? Этот вопрос очень важен. (Вечером запиши на листок.)
Как себя сейчас чувствуешь? Поменялось ли что-то в тебе?
Может показаться, что это похоже на первый «обряд»… Только на первый взгляд… Просто поверь...

Немного напомню какие лабиринты нам попадались на пути:
— Описывали свое состояние.
— Рассказывали о настигшем горе.
— Вспоминали любимые дела юности.
— Проводили ритуал передачи заботы о малыше близкому родственнику по ту сторону.
— Определяли, на каком этапе находимся.
— Избавлялись от злости.
— Предполагали, как ребенок отнесся бы к образу нашей сегодняшней жизни.
И сегодня:
— Работали с чувством вины.
— Благодарили малыша, просили прощение у него и дарили любовь.

Девочки, мои дорогие, все что вы делаете, делаете для себя!!! Поэтому стараемся!!! И если надо писать, то мало просто подумать. А когда представляем, то делаем это в спокойной обстановке, а не на бегу между планерками… Например, вы печете пирог… И вместо масла, пока никто не видит, положили маргарин, а вместо муки в/с — первый… Как думаете, отразится на вкусе и внешнем виде?… Здесь также...
У нас, как и в магии важна любая мелочь.
На следующей неделе немного отдохнем. Мы совершили трудный переход и достойны этого.

Девченочки, часть пути пройдена. Кто немного отстал — догоняйте! Пусть в своем, даже медленном, темпе. Мы подождем вас на привале. Вы сильные. Я в вас верю! В вас верят ваши дети, нынешние и те, кто только собираются родиться!

P. S. Научилась отправлять оповещения адресно. 😉