Как спасаетесь?

Девочки, как спасаететь от заложенности носа в период простуды во время беременности? Врач сказала что нельзя сосудосужающих никаких, можно только аквамарис обычный, но он не помогает. Высмаркиваюсь, 2 секунды и снова заложеный нос. Спать не могу из-за этого. Постоянный страх ещё, что малышке не хватит кислорода😲