Как перестать жрать( ?

У меня комплекс. После первых родов я весила 84 кг, с трудом похудела, отношения с мужем испортились, мне самой противно смотреть на себя с целлюлём и трясущимися ляхами( и если раньше я могла стдеть на кефире или зелёном чае с яблоками, то сейчас меня воротит от всей молочки, рыбы и мяса… от яблок изжога. Зато всё ок от булок и блинчиков! Это жесть… что есть, чтобы меня не разнесло?!😭😭😭