Успокаительное в перелет

С недавних пор жуть как боюсь летать, а мне в скором времени предстоит 6 перелетов, 2 из которых по 9 часов. Посоветуйте чем «закидаться» перед полетом чтоб отпустило?😅Алкоголь хороший вариант, но не мой, поэтому желательно не слабые успокаительные