Диета на ГВ

Вспомнила, что с первой дочкой первое время ела все(и капусту и горох и т.п) и колик не было, но как только стала придерживаться диеты, так появились колики… В этот раз, думаю буду кушать все(естественно по чуть-чуть и смотреть чтобы аллергии не было у малышки). Хотя, в одной статье читала, что то что мы едим и колики никак не связаны… Как у вас, держали ли вы диету? Были ли колики? Можно ли как-то их избежать? Помню, дочка так ревела, так жалко было((((( Кто-то писал,что Бифидобактерин давал,есть от него польза?