Судороги

Вторую ночь не могу спать, сводит судорогами стопы/икры/тазобедренные суставы… Ворочаюсь, приходится спать на четвереньках и все время сменять положение, поскольку на четвереньках сводит игры, на спине-стопы, на боку-тазобедренный сустав (на котором лежу). Че за бред? Воды нормально пью. Может быть из-за низкого гемоглобина? (У меня 86)… Или кальций пить пора, но мне не назначали...