Витамины, рыбий жир

Добрый день!

Я тут задумалась, дочке 11 лет. А я совсем не даю ей рыбий жир. Ни в каком виде. А с нашим климатом надо бы. Малышам понятно- Вигантол, аквадетрим. А вот в каком виде и что старшим давать?🤓🤓

Кто дает витами д своим детям??? Что покупаете??? (Кому 7-14 лет)