🔥Изжога!🔥

В последнее время под вечер стала появляться изжога🔥. (Немного спасает кефир, выпиваю и проходит).
У вас есть изжога? Расскажите пожалуйста, как вы спасаетесь? И ещё интересно, про увлажнение кожи. Чем увлажняете?