Треники или схватки??

Проснулась в 2.40 от ноющей боли в пояснице… И причём с одной стороны только, позы меняю не помогает… Начал прихватывать живот, но не сильно ( как на месячные) уснуть уже не получается :( поясница болит почти ПОСТОЯННО ( БЕЗ ПЕРИОДИЧНОСТИ), а когда прихватывает живот, то пытаюсь запсекать время, но опять же кажется боль не нарастает