Наращивание ресниц

Девочки, я наращиваю ресницы, вопрос к тем кто знает или к мастерам, у вас тоже болит спина после одного клиента, у меня прям начинает побаливать, потом делаю упражнения и заметила что поясница справа болит при упражнении. Как с это предотвращать, может вставать иногда как то двигаться и снова за работу