Отлучение от ГВ

Девочки, кто и как отлучал деток от груди? Интересует методы отлучения.Как долго молоко перегорает? Нужно ли перетягивать грудь, или по чуть-чуть сцеживать? Причины почему отлучаю: не спит нормально, много сосёт по чуть-чуть, уже соски болят, + собираюсь делать операцию на зрение., а там противопоказания гв