Еще раз, научите меня сцеживаться

Это просто триндец. Я уже и руками, и под душем, и отсосом. Ну ни как. Все по капли. Со старшей помню у меня прям струи брызгали. Ручьи текут, как к груди дотронуться, а сцедиться я не могу. Медсестра ругает, говорит что остатки надо сцеживать иначе молоко просто перегорит. А я не то что остатки, я полную грудь не могу сцедить😓. А надо, прям надо. Что бы я могла съездить в магазин, погулять с дочкой старшей, подготовить ее к сборам, к школе. Мне нужен дома запас молока хотя бы на 1–2 кормления. Научите меня сцеживаться😟 нормально, а не по капли 40мл за час