Что это?

Может кто сталкивался? Не хватает воздуха, если начать кашлять, то сложно остановиться. Замечаю, что обостряется когда понервничаю или мало отдыхаю. Это астма, всд или паническая атака? Помогает только пить воду часто маленькими глотками, успокоится и ритмично дышать.