Как не нервничать?!

У меня дочке в августе будет 4года. Смышлёная девочка, прекрасно развивается, но характер ужасный. Любит делать всё назло. Знает, что есть запрет, но делает потом со слезами прося прощения, что это всё в последний раз, но не проходит и полу часу как вновь повторяет одно и тоже. Наказывала, ставила в угол, разговаривала, но часто с ее огрызаниями сама не замечаю как начинаю кричать на неё. Вчера благодаря дочке дома прибирала 5раз, а 6 раз перед купанием в 9вечера. Обычно повозмущаюсь, покричу, накажу да успокоюсь, но вчера прямо разрыдалась в истерике (может интересное положение сказывается). Но не понимаю как совладать с эмоциями? Может кто сталкивался с подобным, подскажите пожалуйста.