Кто знает - как долго нужно принимать Кальций+д3?

На протяжении всей Беременности или нет? И если нужен перерыв, то насколько? и нужно ли после Беременности пить его?( я заказывала на iHerb Calcium Citrate with vitamin D3)
P.s. Спрашивать у моей гини🤦🏼♀️ смысла нет, поэтому пишу тут🙏🏻