1 триместр,боли в спине

Очень болит спина, на работе по 12 часов сидеть не могу, больно, так же боль когда стою или хожу, у меня грыжа, но с чего такое обострение? Переживаю очень, слышала что болит спина в 3 триместре, а сейчас что со мной?