Что вам помогает при мигрени?

Мигрень вызвана пмс за сутки до месячных ужасно начинает болеть в висках, если не двигаюсь ещё терпимо, но каждое движение или поворот головы боль усиливает. Ну и тошнота в добавок. Я и до беременности этим мучалась. Потом не было месячных не было мигрени, а сейчас опять.