Витамины при гв

Девочки какие витамины пьёте при гв? Интересуют бады больше . Что пили ? И как долго ? Я при Беременности не пила ибо не хотела пичкать себя и ребёнка химией . Ела много фруктов овощей соки и тп. Но сейчас всвязи с коликами не могу себе этого позволить 😝 Думаю что-то пропить для профилактики