Мамочки, поделитесь пожалуйста способами

мамочки, поделитесь пожалуйста способами сворачивания ГВ! нам скоро это предстоит… днём очень редко грудь даю, а ночью… очень часто, ооочень… от этого и желание свернуть😔😔😔 как потом детки ночью спали? лучше смесь или молочко детское давать??
спасибо!!!