Заболела 🤕🤧🤒

Вчера вечером появилась боль в горле (глотать больно) сегодня проснулась, герпес в уголке губ, в носоглотке неприятное ощущение и нос забит, голова раскалывается 🤕 (там походу еще и гайморит с синуситом обострился😭)
Мы на гв, я так понимаю таблеточки и порошки нельзя пить да?🤧 чем спастись?